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考试紧张是每个人的通病,不少学员在考试前会紧张的睡不着觉,适度紧张是可以的,但紧张的睡不着,会影响人的精神状态,严重影响到第二天考试的正常发挥。很多学员都因此挂科。那么,如何才能缓解考试紧张呢?下面,金达驾校小编就来教你几招。
1、考的都是平时练的,不用害怕
考试项目就是平时练习的项目,等于就是开卷考试,因此不比害怕。平时怎么练的,考试时就怎么考。
2、教练的认可
既然教练准许你预约考试,说明你的驾驶技术是过关的,顺利通过考试是没多大问题的。
3、心态要好
其实,练到最后,技术都是掌握的差不多的了,考试考的就是心态了。心态好,通过率更高。
4、两次考试机会,双重保险
考试总共有两次机会,考一补一。第一次考试不过还能再考一次,所以不必太担心。
5、进行积极的自我暗示
考前通过积极的心理暗示来缓解紧张情绪。多回忆过去练习中成功的体验,要相信自己的实力。即便考试不过关也没什么,大不了再交钱补考。
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