夏天练车要如何防暑

夏季往往是学车高峰期，许多学生都会选择在暑假学车。由于夏季气温较高，如果学员不做好防暑措施，很容易中暑。今天，小编就来教大家夏季学车如何预防中暑。

1、水，水是绝对不能少的。夏天学车出汗多，如果你再不充分补水的话，身体极度缺水，是非常容易中暑的。学车时最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的，疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。另外，饮食也要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛。

2、备好防暑药品。驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，因此，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。如人丹、风油精，不但能带给你清凉的感觉，而且在夏天昏昏沉沉的午后也能让你提神醒脑。

3、穿衣着装尽量以宽松、吸汗为主，如果怕晒伤可适当涂抹防晒霜。

其他注意事项

第一、夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手；

第二、教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒；在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。

库车金达驾校提示：以上就是夏季学车如何防暑的方法，希望能对您有所帮助！

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