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所属分类：学车交流
有不少人面对驾照考试难免紧张，但是紧张情绪对考试成绩有一定的影响，那考驾照怎么克服紧张情绪呢?
考驾照怎么克服紧张情绪
一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：
1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。
3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
二、其他调整方法：
1、巩固训练成果，提高技能水平
如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
2、熟悉考试过程，明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
3、淡化考试，减少心理压力
教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
考驾照紧张的原因有哪些
一、驾校没有把考试的相关流程、注意事项向学员进行讲解。对于一些考试难点、要点，没有针对学员个人存在的问题进行一对一的破解。
二、如果驾考学员日常训练不扎实，模拟考试中不能一次性通过考试项目，硬着头皮参考，肯定会产生紧张情绪。
三、有的学员培训时很认真，由于缺乏信心，进入陌生的考场就精神高度紧张，产生莫名的恐惧或者是慌张情绪。这是因为学员过度看重考试结果，给自己压力过大所致。
四、也存在天气炎热的原因，导致学员心烦气躁。
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